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SPAZIO CORPO: GINNASTICA DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
Gli esercizi di allungamento muscolare sono basati sui principi di Mèziéres, secondo cui il corpo è una totalità in cui ogni elemento dipende ed è influenzato dall’altro. Questa ginnastica mira ad ammorbidire e allungare tutta la catena muscolare riportando il corpo in asse e alleggerendolo dalle tensioni quotidiane.
La posizione supina a gambe flesse ci permette di lavorare in una situazione di “scarico” perciò la nostra attività di allungamento muscolare è adatta a tutti.
L’utilizzo di materiale quali palline, tubi e biscioni, associata a precisi movimenti, consente al muscolo di rilassarsi, sciogliendo contratture e alleviando fastidi.
A chi è dedicata
Il corso di allungamento muscolare è aperto a tutti.
Modalità d’ingresso
Il corso ha una durata di 14 incontri a cadenza settimanale. Chiamami o scrivimi su Whatsapp per qualsiasi informazione.
Dove ci troviamo
Orari corsi allungamento muscolare
Martedì dalle 9:00 alle 10:30
Mercoledì dalle 20:00 alle 21:30
Venerdì dalle 18:30 alle 20:00
Inizio corsi 15 settembre 2023
